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| Add Flavor to your tea with honey & Enjoy |
एक एथलीट माइक मेकइन्नस के अनुसार वजन घटाने में शहद बिना
कमजोरी बढ़ाए वजन घटाता
है। शहद और नीबू का सेवन सुडोल बनाता है। मेकइन्नस खुद सुबह
खाली पेट गरम पानी में तीन चम्मच शहद घोलकर पीते थे। व्यायाम करने से फैट बर्न
होता है, इसलिए व्यायाम के बाद भी वे गुनगुने पानी में शहद घोलकर
पीते थे। इससे ताजगी रहती है। रिसर्चर ने भी माना है शहद नेचरल स्वीटनर है। चाय
में भी चीनी के बजाय शहद ही मिलाएं। मेकइन्नस इसे “honey diet” कहते है और सलाह
देते है कि फास्ट फूड से दूर रहे। डाइट और फल में शुगर है तो आलू में
कार्बोहाइड्रेट। ज्यादा ग्लूकोज का सेवन न करे, honey diet ले।
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